Sommar ute
Nu är det ju lite varmare och då är det många av oss som vill vara ute så mycket så möjligt.
Det går att göra nya äventyr samtidigt som du gör något positivt för din hälsa.
Här är några förslag på aktiviteter som är bra för din hälsa , både fysiskt , mentalt och socialt :
- Paddla kajak
- Cykla i skogen eller vid havet
- Olika vattensporter
- Dykning och snorkling
- Vandring med övernattning i tält
- Klättring
- Olika träningspass ute
- Åka båt
- Vattenskoter
- Fallskärmshopp
- Ridning
Det bästa med alla dessa saker är att du kan göra dom här hemma i Sverige.
Även Fallskärmshopp och dykning , det har jag gjort och det funkar jättebra!
Våga prova något nytt i sommar!
Men tänk på att hålla avstånd i Corona!