Slappna av, stressa ner.
Hej!
Hoppas att alla haft en bra jul och ledighet.
Idag går samhället och allt vi gör i 120 hela tiden och det går att få kontakt med alla när som helst.
Det gör att mer människor än någonsin känner stress , oro , ont i magen och magkatarr som följd på det.
Det är inte bra och inte hälsosamt på något sätt, den väg som många går nu.
Det kan vara jätteroligt att ha mycket att göra och träffa folk hela tiden, jag själv älskar att ha saker att göra.
Men för att orka det och må bra behöver man också ha något som man slappnar av med och stressar ner av.
Idag tänkte jag tipsa om något som jag fått.
Det är en målarbok för vuxna med bilder att färglägga ( Det kan låta jättekonstigt)
Men det funkar jättebra för många, böckerna finns i olika motiv och med olika typer av tema och bilder.
Så här kan den se ut.
Dom finns i olika storlekar, priser , motiv m.m
Använd färgpennor i dom.
Prova gärna , det är viktigt att hitta ett sätt att slappna av för din inre hälsa!