Jag som personlig tränare!
Hej på er!
Jag får ibland frågor om vad jag som personlig tränare och kostrådgivare kan hjälpa dig med.
Jag kan hjälpa dig med många saker när det kommer till träning och kost.
Inom träningen :
- styrka, både i gymmet och med kroppsvikt
- kondition , all typ av konditionsträning
- rörlighetsträning
- träning för dig på din nivå
Du väljer vad du vill göra inom träningen, ute eller inne helt upp till dig.
Inom kost :
- hjälper dig hitta balans i alla måltider
- kostprogram om det önskas
- kost vid allergier
- näringslära
- inspiration
Precis som vid träningen så bestämmer och känner du vad du vill ha hjälp med.
Vill du komma i kontakt med mig så prata med Nordic wellness här Uddevalla eller skicka mig ett mail.
Hoppas vi ses!