Glöm inte vilan!
Vi alla vill hinna med så mycket , finnas där för alla och vara iväg på saker hela tiden!
Men glöm inte att vila.
För att du ska kunna göra det du vill i ditt liv och jobba på det sätt du vill så behöver du vila ibland!
Fundera på när vilar du som bäst?
Mina sätt att vila :
- Träffa vänner
- Träna
- Träffa min familj
- Dyka
- Laga mat
När du hittar dina sätt att vila så kommer det att bli så mycket lättare!
När livet är tufft och man är ledsen , orolig eller stressad kan det vara svårt att vila även om man gör det som brukar få dig att slappna av.
Vet du vad som hjälper då?
Det är att våga känna och prata med någon du känner trygghet med.
Ibland kan jag vara så ledsen så jag inte kan stå på mina ben men då ringer jag till någon jag LITAR på och pratar en stund.
Våga ta tag i en hand som vill hjälpa dig , vi är alltid starkare tillsammans!